Ich melde mich wieder zurück nach einer superschönen Woche auf Mallorca. Denn gleich nach den österreichischen Staatsmeisterschaften flog ich auf die Insel um dem kalten Wetter hier in Tirol zu entfliehen und die ersten Grundlagenkilometer am Rad zu sammeln. Der Fokus in dieser Woche lag bewusst auf langen und flachen Einheiten, denn ich hatte die Zeit zuvor schon recht intensiv trainiert und musste nun mal etwas runterschalten von der Intensität. Das Wetter war perfekt die ganze Woche und so konnte ich am Ende des Trainingslagers auf 8 gute Trainingstage und rund 1000km zurückblicken. Jetzt bin ich wieder eine Woche zuhause und versuche die Zeit so gut wie möglich zu überbrücken, bevor es dann am 25. 1. für weitere 10 Tage nach Mallorca geht. Diesmal wohl mit etwas welligeren Profilen und mehr Intensität=) Ich freue mich schon drauf, denn langsam aber sicher habe ich vom Schnee hier zuhause echt genug. Der Sommer kann kommen!!!

Ich melde mich bald wieder=)

Ich wünsche euch allen noch einen schönen Winter;-)

Eure Jacqueline

Ja, richtig gelesen. Gestern war es endlich soweit und ich startete bei den Österreichischen Staatsmeisterschaften im Cross im Niederösterreichischen Grafenbach. Da mein Papa, der ursprünglich mit mir dort hin fahren wollte, sich unglücklicherweise 2 Tage zuvor die Hand brach, fuhr mein Freund mit ans andere Ende Österreichs:P

Die Strecke hatte es echt in sich, anfangs richtig schwer, und auf der anderen Seite mit einigen technischen Passagen. Gestartet wurde zusammen mit den Masters und den Junioren. Ich hatte anfangs etwas Pech und brauchte einige Zeit um in Schwung zu kommen, doch nach einer halben Runde hatte ich meinen Rythmus schon gefunden und fühlte mich gut und wohl auf meinem Rad. Da es die Nacht zuvor durchgeregnet hatte, war der Boden auch dementsprechend aufgeweicht und somit waren einige Passagen recht schwierig zu fahren. Zweimal hatte ich einen Sturz, doch ich konnte den Vorsprung, den ich anfangs herausfuhr, halten bzw ausbauen und gewann mit über einer Minute auf die Zweitplatzierte. Somit konnte ich in der noch jungen Saison meinen ersten Staatsmeistertitel im Cross verbuchen.

Ich bin froh, dass alles nach Plan gelaufen ist, denn ich hatte in letzter Zeit viel auf meinem Bike trainiert und es ist toll zu sehen, dass es sich gelohnt hat. Morgen fliege ich für eine Woche nach Mallorca um dort einen weiteren Grundstein für die Straßensaison zu legen.

Ich melde mich in nächste Woche mit News aus der Baleareninsel=)

Eure Jacqueline

P.S.: Danke Werner Kapfenberger (www.radsportfotos.at) für die tollen Fotos=)

Erstmals wünsche ich euch allen ein gesundes, tolles und erfolgreiches neues Jahr 2012 und ich hoffe ihr habt einen genauso lässigen Jahreswechsel wie ich gehabt, wobei meiner schwer zu toppen ist, denn er war einfach famos!!

Doch bevor ich so richtig ins neue Jahr starten konnte, lief ich wie schon die letzten Jahre, den innsbrucker Silvesterlauf mit. Da ich ja in letzter Zeit recht viel gelaufen bin und beim Kolsassberg ein super Gefühl hatte, war ich überzeugt davon, dass es gut laufen würde. Das Wetter spielte mir aber einen kleinen Streich und so waren die Straßen extrem rutschig und mit Schnee versehen, was nicht umbedingt zu meinen Vorlieben zählt, wenns ums laufen geht. Naja, nichtsdestotrotz wurde ich 7te. Eine passable Leistung, wie ich finde, war die 3te doch nur 30Sekunden vor mir. Und auch wenn die Platzierung nicht die Erhoffte war, ein gutes Training war es allemal und das war schließlich auch die Absicht dahinter.

Von nun an heißt es “tschau Laufschuhe, hallo Rad”, denn diese Woche gilt es nochmals richtig viel am Rad zu trainieren. Am 8.1. starte ich nämlich bei der Quer ÖM in Grafenbach bevor es dann endlich ins Warme geht=)

Achja, danke an mein “Betreuerteam” beim Innsbrucker Silvesterlauf und für den netten Start ins neue Jahr.

Eure Jacqueline

Heute war es endlich soweit. Das alljährliche Kolsassbergrennen stand am Programm. Ich war in den letzten Wochen vermehrt laufen und hoffte, dass es mir bei diesem Wettkampf dementsprechend gut gehen würde. Letztes Jahr wurde ich 5te. Vielleicht lag es ja an der super Betreuung meiner Schwester oder an meinen Mitstreitern Moritz und Willi, jedenfalls hatte ich einen super Tag und konnte meine Leistung abrufen, was mir schlussendlich den Dritten Platz verschaffte. Gewonnen hat die Weltmeisterin im Berglauf Andrea Mayer vor der Italienerin Renate Rungger und mir. Ich war sehr zufrieden mit dem Ergebnis, aber was noch viel wichtiger ist, mit meiner momentanen Leistungsfähigkeit=)

Jetzt hoffe ich, dass ich den Rest des Dezembers noch gesund überstehe, den Silvesterlauf noch als gutes Training nutzen kann, bevor es dann zur Quer ÖM nach Niederösterreich geht. UND dann, liebe Leute, gehts endlich wieder ins Warme zum trainieren…ich kann es kaum erwarten.

Ich melde mich in Kürze wieder=)

Eure Jacqueline

P.S.: der Link zu den Ergebnissen: http://www.bikearea.at/ergebnisse/kbr11/    

Jetzt wird es langsam wieder mal Zeit für ein News-Update meiner Homepage. Obwohl in den letzten Wochen nicht wirklich viel passiert ist. Das Training läuft gut, was sich beim heutigen Spirotest auf der Innsbrucker Klinik bestätigt hat. Ich versuche jetzt im Dezember meine allgemeine Form zu erhöhen und mit 2 Läufen (am 11.12. das Kolsassbergrennen und am 31.12 der Silvesterlauf) kleine Akzente zu setzen. Für Ende November ist es bei uns in Tirol in diesem Jahr einfach fast schon zu schön. In der Mittagszeit hat es um die 10 Grad, was ideal ist, denn so kann ich die paar Sonnenstunden nutzen und mich aufs Rad schwingen. Obwohl es sicherlich für manche komisch klingt, freue ich mich aber auch schon auf den Schnee, der hoffentlich bald kommt, denn ich finde es super mal etwas Abwechslung im Training durch Langlauf und Schifahren in meinen Alltag zu bringen. Wahrscheinlich ist es dann eh so, dass ich Anfang Jänner schon wieder genug von der Kälte habe und umbedingt wieder ins Warme aufs Rad will. War bisher noch jedes Jahr das selbe:P

Was das Team für die kommende Saison betrifft, bleibt alles beim alten. Auch die Saison 2012 werde ich für den Grazer Rennstall starten. Jedoch lautet der Teamname in Zukunft “TEAM SCAPPA SPEED KUEENS”

Und wenn alles glatt läuft, wird dies hier meine Rennmaschine:

Bezüglich Bundesheer gibt es auch noch eine gute Nachricht, denn am 1.12.2011 bin ich offiziell Militärperson auf Zeit und habe somit (wenn alles hoffentlich gut läuft) weitere 3 Jahre um mein Hobby als Beruf ausleben zu können=)

Ich melde mich mit den Ergebnissen meiner Rennen im Dezember wieder,

haltet mir die Daumen:P

und bevor ich es vergesse: Ich wünsche euch eine unglaublich schöne Adventzeit….!!

Eure Jacqueline

Nach einer tollen Saison 2011 ( ja klar, es hätte immer besser laufen können), blicke ich dennoch auf eine sehr erfolgreiche Saison zurück! Rund 60 Starts und davon 16 Siege konnten auf mein Konto verbucht werden. Dabei war aber mein 11ter Platz bei der diesjährigen Europameisterschaft sicherlich das beste Ergebnis. Nach dem Cupfinale in Klein Engersdorf machte ich gleich mal mit meinem besten Freund einen super Sightseeingurlaub in London. Die restliche Zeit der 2 Wochen Trainingspause verbrachte ich großteils zuhause und nachdem es für mich im Privatleben zu dieser Zeit nicht ganz so rosig aussah. Jedoch kann ich jetzt wiederum behaupten, mich zu den überglücklichen Menschen dieser Welt zu zählen. Momentan passt einfach alles, also die optimalen Vorraussetzungen quasi. Wie schnell sich Situationen ändern können=) Ich habe letzten Montag wieder mit dem Training angefangen, also steht jetzt hauptsächlich Grundlagenausdauertraining am Plan, was nicht unbedingt zu meiner Lieblingstrainingsart zählt, jedoch unumgänglich zu dieser Jahreszeit ist. Außerdem ist es echt mal richtig angenehm, richtig locker ohne Intervalle, Sprints oder EB Spitzen zu trainieren. Trainingslagermäßig werde ich wohl wieder ähnlich in den Süden fliehen wie letztes Jahr. Also 1-2 Wochen im Dezember bzw. Jänner und dann 2-3 Wochen mit dem Team. Mal sehen, vielleicht ergibt sich ja noch was:P

Xoxo

Jacqueline

Das letzte Rennen der Saison war dieses Jahr der Heurigen GP in Klein Engersdorf. Noch dazu waren es die österreichischen Kriteriumsmeisterschaften, die auf dem 1,6km langen Rundkurs stattfinden sollten.

Ich fühlte mich an diesem Tag trotz langer Anreise mit dem Auto richtig gut. Auch die Umstände, dass es nur 7 Grad hatte, eisiger Wind ging und es teilweise regnete, machten mir recht wenig aus, denn ich war topmotiviert für das letzte Rennen der Saison. Lisa machte gleich zu Beginn einen Blitzstart, der alle ein wenig irritierte und so konnte sie sich die ersten 2 von 7 Wertungen holen. Bei der ersten Wertung war ich leider fast in einen Sturz verwickelt und musste ins Gras ausweichen, bei der zweiten ging es mir schon besser und ich gewann den Sprint vom Hauptfeld und kassierte somit 3 Punkte. Danach wurde viel attackiert und Lisa wieder eingeholt. Die entscheidende Attacke lieferte Martina Ritter, die mit mir dann zu zweit das Rennen fuhr. Ich konnte alle Wertungen für mich entscheiden, bis auf die letzte, die Martina, die ein super Rennen fuhr, gewann. Somit wurde ich Staatsmeisterin im Kriterium. Ein kleiner Trost, da es ja im Zeitfahren und auf der Straße heuer nicht ganz geklappt hat;-)

Jetzt freue ich mich, die nächsten Tage ein bisschen ruhiger zu machen. Im Oktober ist die Zeit, um all jenes zu machen, wofür ich sonst nie Zeit habe=)

Am Mittwoch gehts erstmals auf nach London auf Kurzurlaub=) Darum wird der nächste HP-Eintrag wohl ein Foto von der Tower Bridge sein:P

Ich wünsche euch allen einen tollen Herbst bzw. Winter!

Eure Jacqueline                 

P.S.: Diese tollen Fotos sind von Werner Kapfenberger. Danke nochmals=)

Das vorletzte Rennwochenende der Saison 2011 ist mit dem heutigen Kolsassberg Rennen auch geschafft.

Gestern fanden ja die österreichischen Staatsmeisterschaften am Berg statt. Nach einer mehr als langen Anreise ins Burgenland und einer netten Übernachtungsmöglichkeit bei einer Teamkollegin ging es am Samstag auf die 8km lange Strecke. Anfangs war es doch recht steil, die ersten 2,5km hatten ca 14% Steigung, danach ging es mit ca 6% weiter bis ins Ziel. Nach dem Steilstück waren wir nur noch 4 Frauen, angeführt von der starken Bergfahrerin Patrizia Wacker. Die Strecke kam mir durch ihre Steilheit jedoch sehr entgegen und so konnte ich mich im Zielsprint durchsetzen und wurde neue STAATSMEISTERIN am Berg!

Die Freude war riesig, da es im Zeitfahren und auf der Straße heuer doch nicht ganz so gut geklappt hat. Und weil es so schön war, startete ich heute gleich beim alljährlichen Kolsassbergrennen in Tirol. Eine etwas steilere Strecke, die einem so einiges abverlangte. Diesmal war Patrizia Wacker wieder überlegen die Stärkere und ich wurde hinter ihr 2te. Ich bin jedoch echt zufrieden mit meiner Leistung!

Jetzt steht für die heurige Rennsaison nur noch der Heurigen GP an, der gleichzeitig auch die Kriteriumsmeisterschaft und das Cupfinale ist. Es verspricht also wiedereinmal spannend zu werden;-)

Ihr hört von mir!

Eure Jacqueline

P.S.: Danke für die Fotos von Heribert Springnagel, Walter Andre und meiner Schwester und “Chefbetreuerin” Nici

Endlich melde ich mich wieder zurück. In letzter Zeit ging so einiges drunter und drüber, aber nachdem ich heute nach einer langen Heimfahrt von Kopenhagen endlich zuhause bin, habe ich nun Zeit, um meine Homepage ein wenig zu aktuallisieren.

Kopenhagen war für mich ein riesen Erlebnis und ich habe mich sehr gefreut, dass der Verband mir die Möglichkeit gegeben hat, sowohl im Zeitfahren also auch im Straßenrennen an den Start zu gehen. Leider hatte ich am Tag des Zeitfahrens nicht so gute Beine und konnte nicht wirklich Druck am Rad aufbauen, da schaute am Ende doch nur ein 46.ter Platz für mich raus.
Beim Straßenrennen, das wohl nicht ganz so flach war wie erwartet, fühlte ich mich schon viel besser und ich schaffte es auch einige Male mich vorne im Feld zu behaupten und dadurch mich auch öfters im Fernsehen zu präsentieren. In der 9ten von 10 Runden bekam ich aber blöderweise Krämpfe und konnte kaum weiterfahren, vorlauter Schmerzen. Deshalb konnte ich dem Tempo nicht mehr folgen und musste reißen lassen. Aber ich hatte mir keine Platzierung für das Rennen vorgenommen, sondern lediglich Erfahrungen zu sammeln und aktiv zu fahren. Und das habe ich so gut es geht versucht und darum bin ich doch recht zufrieden:-)

In der heurigen Saison stehen also nicht mehr so viele Rennen an. Lediglich die Bergmeisterschaft nächstes Wochenende, das Kolsassbergrennen und das Cupfinale in Klein Engersdorf. Danach werde ich wohl in die verdiente Pause gehen, ehe ich im November wieder mit dem Training beginne;-)

Eure Jacqueline

Momentan gibt es nicht allzu viel zu berichten, außer vielleicht, dass ich am Wochenende bei den Schwazer Radsporttagen am Start war. Am Freitag fand das Weerbergrennen statt, ich fühlte mich spitzenmäßig und kam mit nur 22Sekunden auf Patricia Wacker als 2te ins Ziel. Auch am Samstag beim Kriterium lief es gut für mich und so schaffte ich die Überrundung aller anderen Mädls und holte mir den Sieg.  Gestern lief es zwar okay, aber im Zielsprint nicht ganz optimal für mich und so wurde ich hinter der Schweizerin Daniela Gaß 2te. Alles in Allem ein doch recht nettes Wochenende, ein gutes Training und noch dazu konnte ich mein Taschengeld ein wenig aufstocken=)

Das nächste Rennen wird die EZF ÖM in Erpfendorf sein, zu der ich voll motiviert an den Start gehe  und alles geben werde, um dort ein super Ergebnis herauszufahren.

 Eure jacqueline

Danke Walter Andre für die coolen Fotos=)